Y'sレシピ

暑くなると食欲がなくなるというYさんの本日のお昼ごはんは、、、

お蕎麦

保冷スープジャーに冷たいつゆ

卵焼き

小松菜のお浸し

でした！

麺類は食べやすいだけでなく、お蕎麦にはポリフェノールやビタミンも含まれていて疲労回復にもいいそうです！

さすがYさんですね！

そして、卵焼きもまた美味しそうです。

夏バテする私も参考にさせて頂きたいと思います^_^

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