こんばんわ。
外は良いお天気が続いていますが、外出自粛の今は体を動かす事が少なくなりましたね。
昨年うちの団体がイベントをする際に、お世話になった笑いヨガ講師のまゆちゃんが、笑いヨガの素晴らしさと体操を動画にアップされていたので、皆さんも是非ご覧下さい。
何度か職員も参加させていただきましたが、心も体も解放され、すっきりした気分になったのを覚えています。
利用者さんにも、職員にも定期的に取り入れられたらと思っていましたが、今しばらくこの動画をみながら、自分達でやってみます。
コロナが収まったら、イベントを企画しまゆちゃんにお願いし、生の笑いヨガを皆さんと楽しめたらと思っています。
https://youtu.be/CEBx9ncqAG4
https://youtu.be/r8zmgVozSCU
管理者 西川